เคล็ดลับการดูแลเล็บสวย (admin posted on January 31st, 2014 )

เคล็ดลับการดูแลเล็บสวย

clean-63

สำหรับในเรื่องของเคล็ดลับสำหรับเล็บใครนั้นที่กำลังมีปัญหาในเรื่องของการที่มีเล็บสีเหลืองและแลดูไม่สวยนั้น ก็คงจะเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆหลายๆคนกันใช่ไหมล่ะคะ เพราะว่าการมีเล็บที่มีสีเหลืองนั้นมันจะทำให้ดูไม่สวยงามเลย ดังนั้นในวันนี้นั้นเราก็เลยจะมีวิธีในการดูแลรักษาเล็บเพื่อที่จะช่วยให้เล็บนั้นดูขาวสวยมาฝากกันค่ะ

-การแช่มือหรือว่าแช่เท้าอยู่ในน้ำอุ่นกับมะนาวนั้นก็จะช่วยทำให้เล็บของเรานั้นเกิดความขาวขึ้นได้เนื่องจากกรดซิตริกในน้ำมะนาวจะช่วยขจัดคราบเหลืองได้เป็นอย่างดีนั่นเองล่ะค่ะ ซึ่งเรานั้นก็ควรที่จะแช่มือและเท้าเป็นประจำด้วยนะคะ ประมาณวันละ 5 -10 นาทีนะคะ เพื่อเล็บที่ขาวสวยของเรา อ้อ และเสร็จแล้วก็อย่าลืมที่จะทาครีมบำรุงเล็บด้วยนะคะ เพื่อการดูแลที่ดีกว่า

-การใช้สารไฮโดรเจนเปอร์ออกไซช่วยในเรื่องของการทำความสะอาด โดยการใช้สำลีหรือคอตตอนบัดชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ แล้วนำมาเช็ดทำความสะอาดเล็บให้ทั่ว จากนั้นก็ให้ทิ้งเอาไว้สักครู่นะคะ เพราะว่าวิธีนี้นั้นจะช่วยในเรื่องของการล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ในซอกเล็บของเราได้เป็นอย่างดีนั่นเองล่ะค่ะ

-การขัดด้วยยาสีฟันนั้น ก็สามารถที่จะทำได้โดยการที่เรานั้นนำเอายาสีฟันที่เรานั้นใช้อยู่ทุกวันมาบีบลงไปบนเล็บจากนั้นก็ให้เรานั้นพอกทิ้งไว้หรืออาจใช้แปรงสีฟันเก่าช่วยขัดด้วยอีกแรงก็จะช่วยทำให้เล็บของเรานั้นดูขาวขึ้นได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวนะคะ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก women.kapook.com

วิธีเก็บหูฟังไม่ให้พันกัน (admin posted on January 30th, 2014 )

วิธีเก็บหูฟังไม่ให้พันกัน

images (24)

เคล็ดลับสำหรับในวันนี้นั้นเราก็จะมาบอกันถึงเคล็ดลับของการเก็บสายหูฟังค่ะ ซึ่งหูฟังนั้นใครที่ชื่นชอบในเรื่องของการฟังเพลงในโทรศัพท์หรือว่าชอบฟังเพลงแล้วชอบใช้สายหูฟังนั้น เมื่อฟังเสร็จแล้วนั้นมันก็จะทำให้เกิดความยุ่งและเกิดการพันกันของสายซึ่งมันก็อาจจะทำให้เกิดความรำคาญใช่ไหมล่ะคะ ดังนั้นเราก็ไปดูกันถึงวิธีในการเก็บสายหูฟังไม่ให้พันกันอย่างง่ายๆดีกว่าค่ะ

-เริ่มแรกนั้นก็ให้เรานั้นทำการจับหูฟังและแจ็คมารวบติดกันนะคะ

-ต่อมานั้นก็ให้เรานั้นทำการมัดรวมกันไว้ด้วยยาง หรือว่าอาจจะเป็นลวดมัดสายไฟ หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้หูฟังกับแจ็คอยู่ติดกันนะคะ

-จากนั้นเราก็สามารถที่จะเก็บหูฟังนั้นเข้ากระเป๋าของเราได้โดยที่เรานั้นไม่ต้องไปกังวลว่าสายนั้นจะพันกันให้ยุ่งจนเรานั้นจะต้องมาคลายมันออกกันเลยทีเดียวล่ะค่ะ

ใครนั้นที่ชอบมีปัญหาในเรื่องของการเก็บสายหูฟังโทรศัพท์อยู่บ่อยๆนั้นก็สามารถที่จะนำเอาวิธีที่เรานั้นได้บอกไปในวันนี้ลองไปทำดูก็ได้นะคะ เพราะว่ามันสามรถที่จะทำได้อย่างง่ายๆไม่ต้องยุ่งยากอะไรเลย และสิ่งที่จะต้องนำเอามามัดนั้นก็สามารถที่จะหาได้ง่ายอีกด้วยนั่นเองล่ะค่ะ ลองนำเอาไปทำกันดูนะคะ สายหูฟังของเรานั้นจะได้อยู่กับเราไปนานๆนั่นเองล่ะค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก teen.mthai.com

เคล็ดลับการดูแลเสื้อผ้าไม่ให้เก่าจากการรีดผ้าบ่อยๆ (admin posted on January 23rd, 2014 )

เคล็ดลับการดูแลเสื้อผ้าไม่ให้เก่าจากการรีดผ้าบ่อยๆ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้เรามีความรู้เกี่ยวกับการดูแลเสื้อผ้า จากการรีดผ้าบ่อยๆมาฝากกันค่ะ หลายคนคงจะเคยเจอกับปัญหาของเสื้อผ้าที่สีซีด สีเสื้อหมองและดูเก่า ทั้งๆที่เพิ่มซื้อมาไม่นาน ใส่ไม่กี่ครั้ง สาเหตุนี้ อาจเกิดได้จากการรีดผ้าก็มีส่วนเช่นกัน เพราะการที่เรารีดผ้าไม่ถูกวิธี รีดโดยใช้ไฟที่แรง ไม่เหมาะกับสภาพของเส้นใยผ้า อาจจะทำให้ผ้าของเรานั้น เสียได้  เพราะเช่นนั้น วันนี้เรามีวิธีการดูแลเสื้อผ้า จากการรีดผ้าที่ถูกวิธีมาฝากกันค่ะ  เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ของการดูแลเสื้อผ้าอีกหนึ่งช่องทาง ซึ่งเราเตรียมมาฝากคุณกันดังนี้ ….

1.ก่อนการรีดผ้า ควรปรับอุณหภูมิเตารีดให้เหมาะสมกับชนิดของ

2.ในการรีดผ้าสี ควรรีดด้านใน เพื่อป้องกันผ้าสีซีดหรือเก่าเร็ว ผ้าชนิดใดที่รีดด้านในแล้วผ้าเรียบถึงด้านนอก ก็ควรรีดด้านใน เพราะจะทำให้สีผ้าไม่ซีดเร็ว ผ้าบางชนิดเมื่อรีดด้านนอกบ่อย ๆ ความร้อนจากเตารีดจะทำให้เกิดความมันเป็นแนวตามรอยตะเข็บ ดูไม่สวยงาม

3.ส่วนการรีดผ้าขนสัตว์ ผ้าสักราด หรือเสื้อที่ทำด้วยไหมพรม ควรใช้ผ้าขาวปิดทับ ถ้าใช้เตารีดแบบธรรมดา ให้นำผ้าขาวไปชุบน้ำบิดหมาดแล้วนำมาปิดทับด้านบน จากนั้นใช้เตารีดที่มีความร้อน รีดโดยกดทับ ถ้ารีดด้วยวิธีไถไปมาจะทำให้ผ้าเสียรูปทรง แต่ถ้าเป็นเตารีดไอน้ำให้ใช้ผ้าขาวปิดทับโดยไม่ต้องชุปน้ำ และเมื่อทำการรีดให้พ่นไอน้ำผ่านจะทำให้ผ้าเรียบ

 

เรียบเรียงบทความโดย :  PAWEENA

 

5 เคล็ดลับการมีผิวอ่อนเยาว์เหมือนวัยเด็กอยู่ตลอดเวลา (admin posted on January 18th, 2014 )

5 เคล็ดลับการมีผิวอ่อนเยาว์เหมือนวัยเด็กอยู่ตลอดเวลา

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับน่ารู้สำหรับการดูแลสุขภาพผิวให้ดูมีผิวสดใส อ่อนเยาว์ อ่อนวัยเหมือนกลับตอนเด็กๆอีกครั้ง ด้วย 5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองทุกวัน ดังนี้ค่ะ …..

1.ดื่มน้ำมากๆ  จะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น และการทำงานผิดปกติของลำไส้ แถมยังช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น เปล่งปลั่งและอ่อนนุ่ม โดยการกักเก็บความชุ่มชื้นและล้างของเสียออกจากร่างกาย

2.ลดอารมณ์เครียดๆ  เพราะเมื่อรู้สึกเครียด ร่างกายสูญเสียสมดุลตามธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย ส่งผลถึงการหลั่งฮอร์โมนเซลล์ซ่อมแซม และการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นผลทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่สดใส สดชื่น

3.ควรใช้วิธีการดูแลผิวด้วยธรรมชาติ เช่น ใช้ผลไม้บำรุง เพราะผลไม้บางชนิด มีสารที่ช่วยในการบำรุงผิว ปกป้อง ซ่อมแซมและช่วยลดปัญหาต่างๆได้ดี และปลอดภัย ทำให้เรามีผิวพรรณที่สดใส สุขภาพดีแบบธรรมชาติ

4.การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  เป็นขั้นตอนสำคัญใน การดูแลผิว การออกกำลังกายจะช่วยเรื่องความตึงตัวและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดูดี ดูสดใส อ่อนวัยเหมือนเด็กเลยจ้า

5.การทานอาหารเพื่อสุขภาพผิว ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สำคัญ สำหรับการดูแลผิวให้สดใส อ่อนกว่าวัย ได้ง่ายๆ เช่น ผักและผลไม้ ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ปัจจัยสำคัญของเรื่องอายุและโรคต่าง ๆ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้ดูดีมากขึ้น

 

เรียบเรียงบทความโดย  : PAWEENA

 

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิวด้วยน้ำผึ้ง (admin posted on January 15th, 2014 )

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิวด้วยน้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งเป็นสารที่ส่งผลดีและประโยชน์หลากหลายให้กับผิวพรรณ ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระต่าง ๆ รวมทั้งเป็นสารกันแดดอ่อน ๆ ตามธรรมชาติที่หาได้จากน้ำผึ้งอีกด้วย  และวันนี้เราก็มีสูตรการดูแลผิวด้วยน้ำผึ้ง หลากวิธี มาแนะนำ คุณสาวๆ เพื่อที่คุณสาวๆคนไหนสนใจ จะนำไปลองปฏิบัติกับผิวพรรณ เพื่อช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง แลดูมีสุขภาพผิวที่ดี ดังนี้ค่ะ

 

สูตรที่ 1  น้ำผึ้งทำความสะอาดผิวกาย

โดยใช้ น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย สบู่เหลว 1 ช้อนโต๊ะ และกลีเซอรีน 1/2 ถ้วย ผสมให้เข้ากัน แล้วใช้แทนสบู่อาบน้ำที่คุณใช้อยู่  ซึ่งสูตรๆนี้จะช่วยทำให้ผิวสะอาด ปราศจากเชื้อโรค แล้วยังนุ่มนิ่มได้ใจสุด ๆ

สูตรที่ 2 สครับผิวนุ่มชุ่มชื่น

โดยใช้ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ, อัลมอนด์ป่น 1 ช้อนโต๊ะ, ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาวอีกสักครึ่งลูก ผสมเข้ากันแล้วนำมาสครับ ขัดผิว แค่นี้ ผิวของคุณก็จะนุ่มชุ่มชื่น สดใส มีชีวิตชีวาแล้วละค่ะ

สูตรที่ 3 น้ำผึ้งป้องกันสิว

สำหรับสาวๆที่เป็นสิว ลองใช้น้ำผึ้งมาล้างหน้าหรือมาส์กหน้าสิ เพราะน้ำผึ้งจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิวไปได้อีกหนึ่งทาง

 

นอกจากจะนำมารับประทานให้ประโยชน์ต่างๆแก่ร่างกายแล้ว ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ภายนอกอย่างการนำมาดูแลผิวพรรณได้ ทำให้ผิวพรรณของเราแลดูสุขภาพดีอย่างธรรมชาติง่ายๆ ลองนำไปปฏิบัติดูสิค่ะ จะเลือกทำสูตรไหนก็ได้ แล้วทำอย่างสม่ำเสมอ ผิวของคุณก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นเรื่อยๆ อย่างเห็นได้ชัด

 

เรียบเรียงบทความโดย  :  PAWEENA

 

3 เคล็ดลับการดูแลสุขภาพฟันในช่องปากง่ายๆ (admin posted on January 11th, 2014 )

3 เคล็ดลับการดูแลสุขภาพฟันในช่องปากง่ายๆ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้เรามีความรู้ในการรักษาสุขภาพฟันในช่องปากมาฝากกันด้วยค่ะ การมีฟันขาวสะอาด ปราศจากกลิ่นปาก ย่อมเป็นเรื่องที่ดี นอกจากจะดีต่อสุขภาพฟันในช่องปากยังสร้างความมั่นใจ สำหรับการยิ้ม การพูดคุยกับคนอื่นๆอีกด้วย เพราะเช่นนั้น เรื่องนี้ ไม่ใช่เรื่องที่คุณควรปล่อยปะละเลย และวันนี้เราก็มีเคล็ดลับง่ายๆที่คุณสามารถทำได้ทุกๆวัน สำหรับการรักษาสุขภาพของฟันในช่องปากมาฝากคุณด้วย วันนี้เราเตรียมมาให้คุณถึง 3 เคล็ดลับกันเลยทีเดียว จะมีเคล็ดลับอะไรบ้าง ดังนี้ค่ะ…..

1.อมเกลือก่อนการแปรฟันตอนเช้า จากนั้นค่อยแปรงฟันตากปกติ นอกจากเกลือจะช่วยดับกลิ่นปากได้แล้ว เกลือยังช่วยลดการปวดฟันได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

2.นำเกลือทะเล เปลือกมะขามเทศและหัวข่าแดง มาต้มอย่างละ 1 ส่วน แล้วนำมากรองน้ำออก จากนั้น นำน้ำมาอมก่อนการแปรงฟัน อมแล้วบ้วนออก ทำบ่อยๆ ฟันและเหงือกจะได้แข็งแรง

3.ให้อมน้ำมันมะพร้าวก่อนการรับประทานอาหารเช้า 2 ช้อนชา ใช้เวลาประมาณ 15 นาที แล้วบ้วนออก เพราะน้ำมันมะพร้าวจะทำให้น้ำลายไปดึงพวกเชื้อแบคทีเรียออกมาจากข้างใน และที่สำคัญห้ามกลืนลงคอ ให้บ้วนทิ้งเท่านั้น

 

เป็นอย่างไร กับเคล็ดลับการดูแลสุขภาพของฟันในช่องปากกันค่ะ ไม่ยากเลยใช่ไหมละค่ะ ส่วนผสมที่เราแนะนำก็มีหาได้ง่าย มีอยู่ใกล้ตัว ราคาก็ไม่สูง คุณสามารถนำเคล็ดลับของเรานี้ไปใช้ โดยไม่ต้องคำนึงถึงผลข้างเคียงจากสารเคมีเลยค่ะ เพราะแต่ละเคล็ดลับ ส่วนผสมมาจากธรรมชาติที่ไร้กังวลเรื่องผลข้างเคียงกันเลยทีเดียวค่ะ

 

เรียบเรียงบทความโดย  :  PAWEENA

 

 

3 เคล็ดลับในการลดอาการตาบวม (admin posted on January 7th, 2014 )

3 เคล็ดลับในการลดอาการตาบวม

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาฝากคุณเพื่อนๆกันค่ะ เพื่อนเคยเผชิญกับปัญหาตาบวมตอนตื่นเช้ากันบ้างไหมค่ะ สาเหตุอาจจะเกิดขึ้นได้หลายปัจจัย แต่เราจะไม่พูดถึงสาเหตุ เพราะหลายคน หลายสาเหตุ เราจะพาเพื่อนๆมารับมือกับการแก้ปัญหาอาการตาบวมดีกว่า ถ้าคุณอดหลับอดนอนจนตื่นเช้ามาพร้อมกับดวงตาที่บวมปูดละก็ นี่คือวิธีที่ง่ายๆ ที่จะช่วยคืนความสดใสให้กับดวงตาของคุณภายใน 10 นาที

1.ใช้ถั่วลันเตาแช่แข็ง ถั่วลันเตาแช่แข็งในถุงซิปล็อกใบเล็กๆ นั้น เมื่อนำมาประคบบนเปลือกตาก็จะช่วยทำให้เส้นเลือดบริเวณนั้นเกิดการหดตัว จึงช่วยลดอาการตาบวมลงได้

2.ครีมทาตาแช่เย็น ถ้าคุณนำครีมทาตาไปแช่ไว้ในตู้เย็นก่อนทาลงบนผิวรอบดวงตา ก็จะช่วยทำให้เส้นเลือดเกิดการหดตัวแบบเดียวกับถั่วลันเตาแช่แข็งนั้นแหละ ถ้าจะให้ดีก็ควรเลือกครีมทาตาแบบที่เป็นเนื้อเจล เพราะจะเก็บความเย็นได้ดีกว่า

3.ประคบด้วยถุงชา ถึงชาคาโมมายล์จะช่วยเยียวยาอาการตามบวมให้คุณได้ เพราะชามีสรรพคุณในการต่อต้านการอักเสบตามธรรมชาติอยู่แล้ว ฉะนั้น หลงจากชงชาเสร็จแล้วก็เก็บถุงชาเปียกๆ ไว้ในถุงพลาสติก แล้วนำไปแช่ตู้เย็นไว้ใช้ในยามที่ต้องการได้ค่ะ

 

เป็นยังไงกันบ้างค่ะ ง่ายไหมละ หากคุณเพื่อนๆกำลัง มองหาวิธีลดอาการตาบวมอยู่ละก็ 3 เคล็ดลับที่เรานำมาฝากเพื่อนๆ นำไปใช้จัดการกับปัญหาอาการตาบวมได้เลยค่ะ ….

 

เรียบเรียงบทความโดย :  PAWEENA

 

8 เคล็ดลับในการรับมือกับอารมณ์โกรธ (admin posted on January 2nd, 2014 )

8 เคล็ดลับในการรับมือกับอารมณ์โกรธ

1. หากคุณกำลังโกรธใครสักคน แล้วไม่ต้องการมีเรื่อง หรือมีปัญหา ให้คุณหลบหลีกโดยการไม่เจอน่าเขาคนนั้นสักพัก ซึ่งการหลีกหนี หรือการหลบหลีกนี้ ไม่ได้หมายความว่าคุณขี้ขลาดหรือกลัวที่ไม่กล้าจะเผชิญหน้า แต่มันหมายถึงการแสดง EQ ในตัวคุณต่างหาก  ที่สามารถระงับอารมณ์โกรธได้เป็นอย่างดี เมื่ออารมณ์เย็นลงค่อยหันหน้าคุยกันด้วยเหตุผล

2. หากคุณมีอารมณ์โกรธใครสักคนอยู่ การกินอาหารช่วยระงับอาการโกรธของคุณได้ โดยเฉพาะกินอาหารโปรด เพราะการที่คุณได้กินอะไรที่คุณชอบ แล้วอาจจะทำให้คุณมีความสุข แล้วลืมเรื่องที่โกรธไปเลยก็ได้

3. การดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ซักแก้ว ตอนอารมณ์ไม่ดี หรือ อารมณ์โกรธ ก็อาจจะช่วยให้อารมณ์เย็นลงได้ค่ะ 

4. การหัวเราะก็ช่วยได้ หลายคนแปลกใจ โกรธอยู่จะหัวเราะออกได้อย่างไร นั้นแหละค่ะ คุณก็ต้องเอาชนะอารมณ์โกรธ ด้วยการหัวเราะให้ได้ ไม่ว่าเรื่องอะไร ที่ทำให้คุณเกิดอารมณ์โกรธ ก็หัวเราะเข้าไว้ ยิ้มเข้าไว้ เหมือนคนบ้า คิดซะว่าโกรธคือโง่ โมโหคือบ้า ช่วยได้ค่ะ

5.  ฟังเพลง หรือ ร้องเพลงผ่อนคลายอารมณ์  วิธีนี้ก็ช่วยได้ไม่น้อยเลยละค่ะ ลองดู

6. หากิจกรรมดีดี และ สนุกๆทำ จะได้เลิกคิดถึงเรื่องที่ทำให้คุณโกรธ ให้สมองได้พักผ่อนอยู่กับสิ่งที่คุณชอบและรักดีกว่า

7. หรือถ้าโกรธมากๆ แล้วทำให้ปวดหัว นอนหลับซะเลย ช่วยได้ค่ะ นอนไปแล้ว คุณก็จะไม่คิดถึงเรื่องที่ทำให้โกรธ  เมื่อคุณตื่นขึ้นมาคุณจะต้องรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน

8. ที่สำคัญกว่าสิ่งอื่นใด คือ การรู้จักให้อภัย  เพราะถ้าเหตุและผลมันควรหน้าให้อภัย   นอกจากจะเป็นการให้โอกาสคนอื่นแล้ว ยังทำให้เราสบายใจขึ้นได้อีกด้วย ลองให้อภัยคนอื่นดูแล้วจะรู้ว่าชีวิตเราดีขึ้นขนาดไหน

 

เรียบเรียงบทความโดย  :  PAWEENA

 

 

 

(admin posted on December 26th, 2013 )

เคล็ดลับพิชิตความแก่

หลายคนชอบพูดว่าเรื่องของอายยุเป็นเพียงตัวเลข แต่ก็อดแอบรู้สึกแย่ไม่ได้ เพราะถ้าหากเป็นไปได้ ก็คงไม่อยากที่จะมีใครแก่จริงไหมละค่ะ แต่เวลาและอายุต้องเดินหน้าต่อไปเรื่อยๆ อย่างไม่หยุด ซึ่งอายุยิ่งเยอะเท่าไหร่ หลากปัญหาก็ตามมา โดยเฉพาะปัญญากับคำว่า “แก่” หรือ “ชรา” นั้นเอง ไม่อยากจะคิดเลยใช่ไหมละค่ะ ว่าถ้าหากแก่ตัวไป สภาพร่างกาย ผิวพรรณ รูปร่างหน้าตาจะเป็นอย่างไร แน่นอนหลายคนคงรับไม่ได้ แต่จะว่าไป ก็ยังมีหลากวิธี ที่สามารพิชิตคำว่า “แก่” ได้  ซึ่งวันนี้เรามีเคล็ดลับการพิชิตความแก่ มาฝากกันด้วยละค่ะ  นั้นก็คือ 

1.การกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ต่อร่างกายให้เยอะ ๆ เริ่มกินตั้งแต่เด็กๆ โตขึ้นมาจนถึงวัยแก่ อาหารดีๆที่คุณกินเข้าไปเหล่าเนี่ยแหละ ที่จะไปช่วยให้สุขภาพของคุณไม่แข็งแรง ไม่แก่ไปตามวัย และมีผิวพรรณที่ยังสดใสเปล่งปลั่ง ไม่เหี่ยวย่นไปตามกาลเวลาและอายุ

2.การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ และต้องควบคู่ไปกับการกินอาหารที่ดีด้วย เพราะการออกกำลังกาย จะช่วยเผาผลาญส่วนต่างๆ เช่น ไขมัน ในร่างกาย  ทำให้คุณไม่อ้วน และการออกกำลังกาย ยังทำให้คุณมีหุ่นที่ฟิตแอนเฟิม กระซับเต่งตึงไม่เหี่ยวย่นไปตามการเวลา สุขภาพร่างกายก็ยังแข็งแรงอีกด้วย

3.อารมณ์ก็ส่งผลได้เช่นกัน หากคุณไม่อยากมีหน้าตาที่เหี่ยวย่น และแก่อ่อนวัยอันควร ก็ต้องทำอารมณ์ให้ดี ให้เบิกบาน ยิ้มแย้มแจ่มใส เข้าไว้ เพราะอารมณ์เหล่านี้ มาจากความสุข เมื่อคุณมีความสุข ร่างกายผิวพรรณของคุณก็จะมีความสุขไปด้วย  อีกทั้ง ยังเป็นเสน่ห์ติดตัวด้วย เพราะการที่เรามีอารมณ์ดีกับตัวเอง กับคนอื่นๆ ก็ทำให้มีแต่คนอยากอยู่ใกล้ คบหาใช่ไหมละค่ะ

 

เรียบเรียงบทความโดย :  PAWEENA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

เคล็ดลับการเลือกของขวัญปีใหม่ให้โดนใจผู้รับ (admin posted on December 23rd, 2013 )

เคล็ดลับการเลือกของขวัญปีใหม่ให้โดนใจผู้รับ

ปีๆหนึ่งผ่านไป ไวเหมือนโกหก เข้าใกล้เทศกาลปีใหม่อีกแล้ว คิดออกหรือยังว่าจะซื้ออะไรให้ หรือจะหาอะไรมาเป็นของขวัญปีใหม่กัน หากคิดไม่ออก เรามีตัวเลือกของขวัญปีใหม่ มาฝาก เผื่อจะช่วยเป็นตัวเลือกในการช่วยหาของขวัญปีใหม่ให้คุณได้บ้าง  ปัจจุบัน ของขวัญปีใหม่ที่น่าจะเป็นกระแสมาแรง คงจะเป็นของขวัญที่สามารถนำมาใช้งานได้ และเข้าถึงของสิ่งนั้นได้มากที่สุด และเราก็มีมาให้คุณเลือกเป็นของขวัญปีใหม่อยู่ 3 อย่างด้วยกัน ที่ต้องรับรองได้เลยว่า ถูกใจทั้งคนให้และถูกใจทั้งคนรับแน่นอนค่ะ

 

1. Skin care   เครื่องของบำรุงผิว เป็นอีกหนึ่งของขวัญปีใหม่ ที่คุณจะมอบให้กับ ผู้หญิงหรือว่าผู้ชายก็ได้ ซึ่งเครื่องบำรุงผิวที่คุณมอบให้นั้น นอกจากจะมาจากใจคุณแล้ว คนรับยังสามารถนำไปใช้ประโยชน์ในการดูแลผิวได้ด้วย อีกอย่าง อาจจะโดนใจผู้รับมากๆ หากว่าเครื่องบำรุงผิวที่คุณมอบให้เข้านั้น ทำให้สุขภาพผิวของเขาดีขึ้น

2.น้ำหอม  ก็เป็นอีกหนึ่งของขวัญปีใหม่ ที่ไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิง คุณก็สามารถให้ได้ เพียงแต่ต้องเลือกกลิ่นให้เข้ากับบุคลิกของคนรับสักหน่อย เพียงเท่านี้ของขวัญของคุณก็ถูกใจคนรับแล้วละค่ะ  แต่จะให้ดี เลือกดีไซน์ของบรรจุพันแบบเก๋ๆ ดูดีมีสไตล์เหมือนคนรับสักหน่อย ยิ่งเลิศค่ะ

3. อาหารเสริม  ก็ถือเป็นของขวัญปีใหม่ที่น่าประทับใจเหมือนกัน เพราะอาหารเสริมในรูปแบบต่างๆนั้น ดีต่อสุขภาพ ช่วยในเรื่องต่างๆ ขึ้นอยู่กับว่า อาหารเสริมที่คุณมอบให้ผู้รับนั้น เป็นอาหารเสริมประเภทไหน แต่ทางที่ดีคุณควรเลือกอาหารเสริมให้เข้ากับบุคลิกและสไตล์ของคุณรับด้วย เช่น หากคนรับชอบดูแลผิวพรรณ ก็ควรเลือกอาหารเสริมที่บำรุงผิวต่างๆ หากคนรับชอบดูแลสุขภาพ ก็เลือกอาหารเสริมที่บำรุงสุขภาพ นี่แหละค่ะ ของขวัญสุดประทับใจทั้งผู้ให้และผู้รับ

 

เรียบเรียงบทความโดย :  PAWEENA